Terapi og træningsbold. Ø: 75 cm.

Terapibold, træningsbold, pilatesbold, gymball, megabold, et godt produkt kan have mange navne

En træningsbold med 18 øvelser der kan inspirere til yoga, fitness, senior idræt eller træning derhjemme og derfor en god ting at have i sit basis gymnastikudstyr både i foreninger og til hjemmetræning.

Bolden kan også bruges i stedet for kontorstolen, så man får lidt bevægelse ind i stillesiddende arbejde, som vores krop slet ikke er bygget til og derved undgå rygproblemer. Det at bruge en træningsbold som kontorstol, holder kroppen aktiv, idet man hele tiden justere siddestillingen for at holde balancen. Det kan dog godt være hårdt at sidde på en bold hele dagen og derfor er det en god ide, at have en stol man kan skifte til når man har brug for en pause. Bolden fås i flere str. og kan også være en hjælp til børn, der har svært ved at sidde stille. Se de andre modeller her.

Træningsbolden er også god til det lille barn. Hvis det helt lille barn ikke vil lægge på maven på et tæppe på gulvet, kan det være en god ide at forsøge med en træningsbold, fordi bolden giver barnet noget af den bevægelsesfrihed tilbage, som det havde da det bevægede sig inde i sin mors mave. Desuden er træningsbolden et godt redskab til de små børns motoriske udvikling, idet det at ligge på maven på en træningsbold stimulere holdnings musklerne i mave, ryg, nakke og baller. For større børn er træningsbolden også sjov og der findes et hav af øvelser og lege man kan bruge bolden til. Træningsboldene er sjove for alle aldre og indbyder til sjov og nærvær for hele familien.

Læs fx. denne indlæg på Ji bloggen om hvad terapiboldene kan bruges til : Brug af terapibold

Bolden har et anti burst system, hvilket gør at luften siver langsomt ud i tilfælde af punktering, frem for at eksplodere. En tryghed for brugeren af bolden.

Bolden måler 75 cm i diameter.

Størrelsesguide:
Din højde: 171-186 cm = 65 cm. bold
Din højde: 186 cm = 75 cm