Bevægelse i skoledagen med PULS

Vi ved det godt. Du har lige haft 9.B i samfundsfag. Fire elever lavede lektier. Tre andre diskuterede fodboldresultater. Én sov. Det er her PULS kommer ind i billedet. Et initiativ, der ikke bare får elevernes puls op men også deres fokus. Og det er udviklet lige præcis til dig, der hver dag jonglerer mellem fag, relationer og elevernes opmærksomhedsspænd.

Hvad er PULS?

PULS gør legende bevægelse til en fast del af skoledagen, så vi sammen får hjerteaktivitet til at give hjerneaktivitet.

PULS er udviklet af Just Human, Dansk Skoleidræt og Københavns Professionshøjskole med støtte fra Sundhedsstyrelsen. Konceptet gør legende bevægelse til en naturlig og energisk del af skoledagen. Det er tiltænkt udskolingen men kan sagtens tilpasses yngre klassetrin.

Materialet består af hurtige, simple og sjove aktiviteter opdelt i seks temaer:

• Løb
• Outdoor
• Fitness
• Bold
• Kamp
• Dans

Der er ingen, der kan være de "dårlige" i PULS. Alle kan være med. Der kræves ingen særlige forudsætninger, og aktiviteterne fremmer fællesskab, grin og engagement. Og vigtigst af alt, det er hurtigt at komme i gang.

Hvordan bruges PULS på skoler?

PULS kan formes på mange forskellige måder. Der er skoler, der har lagt PULS ind som bevægelsesbånd. Andre har lagt PULS fast i skemaet en eller flere gange om ugen i 20 til 30 minutter. Nogle skoler kommer fra næste skoleår til at tilbyde PULS som valgfag og andre uddanner deres vikarer, så der køres PULS, når der er vikardækning.

Gratis tilbud til jeres skole

• Undervisningsmaterialet PULS: Gratis inspiration til bevægelse og leg. Få adgang her
• Aktivitetskort: Med øvelser til solo og makkerarbejde. Se og download her
• Ugens PULS: Ny inspiration direkte i indbakken. Tilmeld dig her
• Udstyr fra Ji Sport: Praktisk og klar til brug i undervisningen. Se vores pakker
• Kursus: Holdes ude på jeres skole, sammen med eleverne
• Rådgivning og netværk: Udveksling med andre skoler

Et stærkt samarbejde

Hos Ji Sport er vi stolte af at samarbejde med Just Human om udviklingen af to konkrete materialepakker, som understøtter PULS konceptet. Vi har sørget for at udvælge udstyr, der passer perfekt ind i skolernes hverdag og understøtter de seks temaer.

To pakker – samme formål

Vi tilbyder to forskellige pakker, så du nemt kan vælge den løsning, der passer til jeres behov:

• PULS pakke: En kompakt og effektiv startpakke med bolde, aktivitetskort, ærteposer og svingtov.
  Se pakken her
• PULS XL pakke: En større pakke for jer der vil have flere muligheder og mere variation i undervisningen.
  Se XL pakken her

Et redskab, ikke en ekstra byrde

Vi ved, at din tid er knap. Derfor er hele materialet plug and play. Du kan bruge det i idræt, i bevægelsespauser eller som en energibooster midt i en lang dag. PULS kan tilpasses jeres kultur og hverdag. Du bestemmer selv hvor meget og hvornår.

Vi anbefaler at starte med én klasse. Og mærk forskellen. Måske er det netop det frikvartersfriske pust I har manglet?

Vil du vide mere?

Du kan læse mere om undervisningsmaterialet og downloade aktivitetskort på Just Humans side:

Gå til Just Human her

Har du spørgsmål, så kontakt Just Human direkte på 21822820 eller ms@justhuman.dk.

Vi hos Ji Sport hjælper selvfølgelig også gerne med spørgsmål om materialepakker, aktiv læring og idrætsudstyr til skoler.